先日受けた健康診断で「血圧が高めですね」と指摘されたものの、「お酒は百薬の長だから、少しなら大丈夫」と思っていませんか？実は、その考え方は最新の科学では通用しな …
「乳がんリスク2.13倍の要因とは？今日からできる科学的予防法」
クラス会で旧友と再会した時、あるいは職場の同僚との雑談の中で、「最近、知り合いが乳がんに…」という話を耳にする機会が増えたと感じたことはありませんか？ それは決 …
「排便は毎日ないとダメ？医師が教える本当の正常範囲と危険なサイン」
「排便は毎日あるのが当たり前？」──そう思って、ご自身の回数を心配したことはありませんか？実は、日本人の約半数は毎日排便があるわけではありません1。多くの人が抱 …
「涙が止まらない…」科学的アプローチ５選【専門家解説】
大事な会議中、上司からの厳しいフィードバックを受けている最中、突然、視界が滲み、喉の奥が熱くなる感覚に襲われる…。「ここで泣いてはいけない」と強く思うほど、涙腺 …
「妊婦のレーズン摂取：厚労省指針に基づく安全な食べ方とは？」
妊娠中、ふと「甘いものが食べたい」と感じる瞬間はありませんか？そんな時、自然な甘さのレーズンは魅力的な選択肢に思えるかもしれません。実際、日本人の妊婦の約半数が …
「そのかゆみ本当にカンジダ？医師が解説する外陰部炎５つの原因と対策」
「デリケートゾーンがかゆいけど、病院に行くのは恥ずかしい…」。そんな経験はありませんか？実は、こうした悩みを抱える女性はあなた一人ではありません。日本国内のある …
「進行尿路上皮がん生存期間2倍の新薬登場—最新治療法を専門医が解説」
ある日、トイレに行ったら、痛みは全くないのに便器が赤く染まっていた…そんな経験はありませんか？多くの場合、驚きはするものの「一時的なものだろう」と見過ごしてしま …
LDLコレステロールが高いと言われたら読むべき全知識｜2025年最新ガイドライン解説
健康診断の結果を見て、「LDLコレステロールが高いですね」と言われた経験はありませんか？自覚症状がないためつい後回しにしがちですが、これは血管の中で「静かなる異 …
2025年における新型コロナウイルス感染症（COVID-19）ナビゲーション：症状、罹患後症候群、および患者ガイダンスに関する包括的臨床報告書
2025年、多くの人が「新型コロナはもうただの風邪だ」と感じているかもしれません。確かに、喉の痛みや熱といった症状はインフルエンザと見分けがつきにくくなりました …
【2025年最新版】血圧・心拍数の正常値完全ガイド｜日本の基準・年代別平均・国際比較まで専門家が徹底解説
年に一度の健康診断、結果を開くその瞬間、ご自身の血圧や心拍数の数値が正常範囲にあるか、少しドキドキした経験はありませんか。特に「血圧が高めですね」と指摘された方 …
SpO2（血中酸素飽和度）とは？正常値、低い場合の症状、原因、および対処法を専門家が徹底解説
夜、ふとスマートウォッチを見ると表示される「98%」という数字。これが、ご自身の体に酸素が十分に行き渡っている大切なサインだと知っていましたか？SpO₂（エスピ …
胃痛、胃もたれ、膨満感：機能性ディスペプシアの食事療法に関する科学的ガイド
食後にいつも胃が重く感じたり、たくさんは食べていないはずなのにすぐにお腹がいっぱいになったり、みぞおちのあたりが焼けるように痛んだり…。多くの人が経験するこれら …
「男性はなぜ浮気？最新研究が示す8つの動機と隠れた心理」
「どうして、あの人が…？」パートナーの不貞を知った瞬間、足元から世界が崩れ落ちるような感覚に襲われた経験はありませんか。信じていた過去、共に描いた未来、そのすべ …
「妊娠中の卵は週7個まで？最新研究が示すリスクと最適な量」
スーパーの卵売り場で、「妊娠中に卵を食べても大丈夫かな？」と不安に思ったことはありませんか？卵は「完全栄養食品」と言われるほど栄養が豊富な一方で、コレステロール …
「甲状腺疾患、放置で心房細動リスク3倍増—学会ガイドラインが示す警告」
原因不明の倦怠感や急な体重の変化に「年のせいかな」と見過ごしていませんか？実は、その不調は首元にある小さな蝶形の器官、甲状腺からの重要な警告サインかもしれません …