はじめに 喉の痛みを感じたことがない人はほとんどいないでしょう。日常生活で頻繁に経験されるこの症状は、気候の変化や季節ごとの生活リズムにあわせて起こりやすく、日 …
腰痛を解消しよう！14の腰椎変性疾患改善エクササイズ
はじめに こんにちは、JHO編集部です。腰や背中の痛みに悩む方は多く、特に腰椎変性症（腰椎の退行性変性症）では日常生活にも支障をきたすことがあります。このような …
妊婦さん必見！インスタントラーメンを栄養豊かに楽しむ方法
はじめに 妊娠期間中においては、食事の選択が非常に重要になります。胎児の発育と妊婦自身の健康を維持するためには、さまざまな栄養素をバランス良く摂取する必要があり …
心拍数110の危険性とは？ 健康に影響を及ぼす可能性を探る
はじめに 心拍数は日常生活において、自分の身体状態を知るうえで非常に重要な指標の一つです。私たちが行うあらゆる活動、たとえば歩く・走る・家事をするなどの動作や、 …
自己免疫性血小板減少性紫斑病に関する10の重要な質問 その症状と治療法について知っておきたいこと
はじめに 免疫性血小板減少性紫斑病（ITP）は、血小板が本来の働きを担う前に免疫システムによって誤って攻撃されてしまう自己免疫疾患です。血小板が減少するため、出 …
息苦しさの原因とは？正しい理解と解消法
はじめに 息苦しさ（呼吸困難感）は、日常生活の中で多くの方が一度は経験したことのある症状です。急に呼吸がしづらくなって胸が締めつけられるように感じたり、深呼吸を …
妊娠糖尿病の検査費用はどれくらい？ | 安心して利用するための費用ガイド
はじめに 妊娠糖尿病は、妊娠中に特に注意が求められる健康上の問題の一つです。妊娠に伴い体内の代謝が変化する中で、血糖値が適切にコントロールできなくなり、血糖値が …
大人も子供も必見！| 近視改善のための9つの秘訣
はじめに こんにちは、JHO編集部です。視力の問題は現代の生活様式や学習環境、仕事環境の変化にともない、多くの人が抱える共通の健康課題となっています。中でも、子 …
門脈血栓症の早期発見 | 合併症を未然に防ぐ方法
はじめに 皆さんは、門脈血栓症という言葉を耳にしたことがあるでしょうか。この病名は、まだ多くの人々にとって馴染みが薄いかもしれませんが、臨床現場では徐々に注目度 …
糖尿病の方でも安心：レモネードの作り方健康志向のレシピ：甘さ控えめなレモネード
はじめに こんにちは、JHO編集部です。日々の暮らしをより健やかに過ごすため、食生活や飲み物の選択は非常に大切な要素となります。特に糖尿病を抱える方にとっては、 …
精巣上体炎とは？原因、症状、診断法と治療方法
はじめに こんにちは、JHO編集部です。本記事では、精巣上体炎という、多くの男性に影響を及ぼし得る疾患について、より深く理解していただくことを目指します。精巣上 …
右腰痛を和らげる方法 | 簡単にできる8つのエクササイズ
はじめに こんにちは、JHO編集部です。日常生活の中で、右腰の痛みや股関節の違和感に悩まされることは決して珍しくありません。長時間同じ姿勢で座り続けたり、急に腰 …
心拍数117のリスクとは？心臓への影響と対策
はじめに 「心拍数が117拍/分になることは危険なのか？」という疑問は、多くの人が日常の中で感じる不安要素の一つです。心臓は血液を全身に送るポンプとしての役割を …
赤目の原因とは？ | 知っておくべき病因と対策
はじめに こんにちは、皆さん。JHO編集部です。多くの方が日常生活で「痛い」という表現を耳にする機会は少なくないかと思いますが、とりわけ「目の痛み」については特 …
糖尿病でも食べられる？｜リンゴの健康効果
はじめに こんにちは、JHO編集部です。本日は糖尿病患者にとってのリンゴの摂取について、より深く、幅広い視点からお伝えいたします。糖尿病と診断された際、多くの方 …