はじめに 皆さん、こんにちは。「JHO」編集部です。夜にしっかりと睡眠をとっているはずなのに、日中にだるさや眠気が強く、なかなか活動に集中できず困っている――こ …
アレルギー性鼻炎への対策：生理食塩水で効果的に改善する方法
はじめに JHO編集部がお届けする今回のテーマは、アレルギー性鼻炎の効果的な治療法としての「生理食塩水を用いた鼻の洗浄」です。日常的にも使われる生理食塩水が、ア …
産後の貧血対策に！効果的な鉄分補給法とは？
はじめに 出産後、多くの女性が体内の鉄分の不足に直面することがあり、それが原因で疲労や健康への影響が生じることがあります。これは妊娠および出産による血液の喪失が …
肺炎予防接種の必要性とは？接種場所と費用のガイド
はじめに 皆さん、こんにちは。JHO編集部です。今日は、肺炎の予防に関する重要なテーマについてお話しします。特に、どのようにして肺炎を予防し、ワクチン接種がどれ …
鼻血を簡単に止める4つのコツ | 知っておきたい日常の豆知識
はじめに 鼻血は日常生活の中で比較的よく見られる症状であり、多くの人が一度は経験するといわれています。通常は一時的なもので深刻な健康被害を及ぼすことは少ないとさ …
自由形のすべて：魅力的なクロール泳法の技術と呼吸法
はじめに 皆さん、こんにちは。水泳は幅広い年齢層の方々にとって健康に有益とされており、その中でも特に「クロール泳法」は、高いエネルギー効率とスピードを両立できる …
産後復帰のママ必見：母乳を絶やさず、仕事も家庭も両立する秘訣！
はじめに 子育て中の母親にとって、仕事と育児の両立はとりわけ大きな挑戦となりやすいものです。「JHO」では、この特別な時期を乗り越えるために役立つ情報を幅広くお …
糖尿病患者必見！血糖値を効果的に下げる野菜たち
はじめに お元気ですか？JHO編集部です。今日は健康に役立つお話をお届けいたします。特に糖尿病で血糖値の管理をしている方にとっては、日々の食事が健康維持に大きく …
「肺炎は自然治癒するのか？医師が解説」
はじめに 肺炎は、咳、発熱、息切れなどの症状を引き起こし得る感染症の一種です。日常生活でよく耳にする呼吸器トラブルの中でも、肺胞内の炎症によってガス交換に支障が …
不安感の正体とは？原因と効果的な8つの対処法
はじめに 皆さんは「不安」や「焦燥感」という感覚を、一度は経験したことがあるかもしれません。日常生活の中でふとした瞬間に訪れるこうした感覚は、時として私たちの心 …
日本の糖尿病治療薬：成分概要と効果、副作用とは
はじめに 日本は世界的に高品質な製品や生産技術を持つことで知られています。その中でも医薬品の分野はとりわけ注目されており、糖尿病に対処するための日本の薬や健康補 …
授乳中のコラーゲン摂取は可能？安全で効果的な飲み方とは
はじめに こんにちは、みなさん。今回は「授乳中の女性によるコラーゲンの摂取」について、より深く掘り下げて考えてみたいと思います。産後の女性は、肌や髪、爪などの美 …
糖尿病を根本から治療：その情報は本当に正しいのか？
はじめに 糖尿病は、多くの人々にとって深刻な健康上の課題となっており、なかでもタイプ2糖尿病は生活習慣や遺伝要因と深く関係しているため、根本的に治療できるのかと …
咳が出るときの食事法：エビは食べても大丈夫？
はじめに 「JHO」の利用者の皆さま、こんにちは。秋から冬にかけて特に気になる症状の一つに、風邪やインフルエンザなどでよくみられる咳があります。「咳が続くと食事 …
咳の時に卵を食べて大丈夫？｜咳に効く食事と注意点とは
はじめに 「JHO編集部」としてみなさまにお届けするこの記事のテーマは、風邪をひいたときに卵を食べてもよいのかについてです。本記事では、風邪をひいた際の食事管理 …