セルフチェック・無料

咳・息苦しさの受診目安チェック

長引く咳・痰・息切れ — 「様子を見てよいか、呼吸器内科へ行くべきか」の目安が60秒でわかります。

9問・約60秒・登録不要・無料・結果は受診の目安
回答に合わせて、必要な質問だけをお聞きします

※ 本チェックは医師の診断に代わるものではありません。判断に迷う症状や強い症状があるときは、医療機関にご相談ください。

このセルフチェックでわかること

咳が続いている期間・痰の色・息苦しさの程度・喫煙歴など、8つの質問に順番に答えると、いま「しばらく様子を見てよい」のか「呼吸器内科を受診したほうがよい」のかの目安を、約60秒で確認できます。診断ではありませんが、受診するときに医師へ伝えるべき症状を整理するのにも使えます。

こんな症状のときに使えます

咳が3週間以上続いている
まとまった量の血を咳と一緒に吐いた、または痰に血の筋が混じった
数分〜数時間のうちに、急に息が苦しくなった
平地を歩くだけで息が切れる
夜間や明け方にゼーゼー・ヒューヒューという音がする
たばこを長く吸っている（または吸っていた）
発熱と、息を吸うと痛む胸の痛みがある

受診の目安の考え方

① 「3週間」がひとつの区切りになります

日本呼吸器学会は、たんのないからせきが3週間以上続く場合について「せきが長く続いたら近くのクリニックで胸のエックス線写真を撮ってもらいましょう」と案内しています。せきとたんが3週間以上続くときは「比較的元気でも、せきやたんが3週間以上続くときには何か病気があると考えたほうがいいでしょう」とされています。このチェックでも、続いている期間を最初にお聞きします。

② 息苦しさは「どんなときに」「どの程度」かを見ます

階段でつらいのか、平地を歩くだけでつらいのか、安静にしていても苦しいのかで、急ぎ方が変わります。安静時にも苦しい・会話が途切れる・唇や顔が青紫っぽいといった状態は、待たずに救急を考える症状です。

③ 「急に」始まったかどうかは、強さと同じくらい大事です

日本呼吸器学会は、突然に呼吸が苦しくなることを「呼吸困難症状が急に発症すること」と説明し、気胸や肺血栓塞栓症などが隠れている場合があるとしています。同学会は「放置すると重篤になる病気が隠れている可能性があります…速やかに医療機関を受診してください」と案内しています。数分から数時間のうちに急に苦しくなった場合は、苦しさの程度が中くらいでも待たないでください。また、まとまった量の血を咳と一緒に吐いた場合は、窒息の危険があるため同学会も「できるだけ早く病院を受診」するよう案内しています。

④ パルスオキシメーターの数値がある場合

日本呼吸器学会は、酸素飽和度（SpO₂）について「一般的に96〜99％が標準値とされ、90％以下の場合は十分な酸素を全身の臓器に送れなくなった状態（呼吸不全）になっている可能性があるため、適切な対応が必要です」と説明しています。手元に数値があるときは、受診時に必ず伝えてください。

⑤ 喫煙歴（smoking history）は年数まで伝えてください

喫煙は原因を絞り込むうえで重要な情報です。このチェックでも喫煙歴をお聞きし、過去に吸っていた場合も対象に含めています。

⑥ この「3週間」という数字はどこから来たのか

このチェックが最初に咳の続いている期間をお聞きするのは、日本呼吸器学会の一般向け解説（呼吸器Q&A）が、3週間以上続く咳について医療機関での確認をすすめているためです。同学会の『咳嗽・喀痰の診療ガイドライン』は2019年に第1版が発行され、2025年に第2版へ改訂されています。ただし本ページが参照しているのはガイドライン本文ではなく、同学会の一般向け解説です。3週間以上続く咳は医学では遷延性咳嗽（prolonged cough）、さらに長く続くものは慢性咳嗽（chronic cough）と呼ばれ、受診時にこの言葉が使われることがあります。

⑦ このチェックにできないこと

血痰（bloody sputum）や喘鳴（wheezing）といった症状は、原因がひとつに決まりません。症状の組み合わせだけで病気を見分けることはできず、確かめるには画像検査などが必要になります。また、このセルフチェックの結果が実際の診断とどの程度一致するかを検証したデータは見当たりませんでした。あくまで「受診を考える目安」としてお使いください。

結果に関わらず、すぐに救急を考える症状

こんなときは、結果に関わらずすぐに救急要請（119）を

強い胸の痛み・締めつけが続く／冷や汗を伴う
息が苦しくて横になれない・会話ができないほど苦しい
意識がもうろうとする・けいれん・呼びかけに反応が鈍い
ろれつが回らない・片側の手足が動かない・顔がゆがむ
大量の出血、吐血・下血が続く

お子さん（15歳以下）では、次のような様子があればすぐに119番を

けいれんが止まらない／けいれんが止まっても、意識がもどらない
意識がない（返事がない）またはおかしい（もうろうとしている）
くちびるの色が紫色／顔色が明らかに悪い
激しい咳やゼーゼーして呼吸が苦しそう／呼吸が弱い
激しい下痢や嘔吐で水分が取れず食欲がなく意識がはっきりしない／嘔吐が止まらない
激しいおなかの痛みで苦しがる
生まれて3カ月未満の乳児で、様子がおかしい

判断に迷うときは救急安心センター事業「#7119」（対応地域）に、お子さんについては子ども医療電話相談「♯8000」（主に休日・夜間）にご相談ください。（総務省消防庁『救急車を上手に使いましょう』おとな／こども（15歳以下）の一覧より）

よくある質問

咳が3週間以上続いていますが、元気なら様子を見てもいいですか？

日本呼吸器学会は「比較的元気でも、せきやたんが3週間以上続くときには何か病気があると考えたほうがいいでしょう」としています。元気かどうかではなく、続いている期間で判断してください。

何科を受診すればよいですか？

呼吸器内科です。胸やけを伴う咳は消化器内科でも相談できます。

料金や会員登録は必要ですか？

無料で、会員登録は必要ありません。回答内容をアカウントに保存したり、第三者に渡したりすることはありません。

結果はどのくらい信頼できますか？

これは診断ではなく、回答内容から「受診を考える目安」を機械的に示すものです。病気の有無を判定することはできません。強い症状があるときは、結果に関わらず医療機関にご相談ください。

子どもにも使えますか？

このチェックは大人の方を想定しています。お子さんの症状は小児科にご相談ください。

参考にした情報

一般社団法人日本呼吸器学会「Q1. からせき（たんのないせき）が3週間以上続きます。（呼吸器Q&A）」（2026年8月3日参照） 一般社団法人日本呼吸器学会「Q2. せきとたんが3週間以上続きます。（呼吸器Q&A）」（2026年8月3日参照） 一般社団法人日本呼吸器学会「Q28. パルスオキシメーターとはどのようなものですか？（呼吸器Q&A）」（2026年8月3日参照） 一般社団法人日本呼吸器学会「咳嗽・喀痰の診療ガイドライン2019（2019年4月12日第1版第1刷発行）」（2026年8月3日参照） 一般社団法人日本呼吸器学会「咳嗽・喀痰の診療ガイドライン第2版2025」（2026年8月3日参照） 一般社団法人日本呼吸器学会「Q5. 血液を喀出（喀血）しました。（呼吸器Q&A）」（2026年8月3日参照） 一般社団法人日本呼吸器学会「Q11. 発作性もしくは突然呼吸が苦しくなります。（呼吸器Q&A）」（2026年8月3日参照）

最終更新：2026年8月3日
本ページは医療者による個別の診断・治療に代わるものではありません。判断に迷う症状や強い症状があるときは、医療機関にご相談ください。