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喘息のサイン5つ｜受診の目安が60秒でわかるセルフチェック

喘息の主なサインは「せき・痰・喘鳴（ゼーゼー、ヒューヒュー）」など5つ。済生会（2014年）が挙げる項目に答えると、受診の目安が約60秒でわかります。

「せき・痰・喘鳴（ゼーゼー、ヒューヒュー）」「息苦しさの発作を繰り返す」 — 済生会が挙げる気管支喘息の早期発見のポイントに答えるだけ。大きな発作は命に関わることもあります。

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※ 本チェックは医師の診断に代わるものではありません。判断に迷う症状や強い症状があるときは、医療機関にご相談ください。

済生会は「気管支喘息の症状は、主にせき、痰、喘鳴(息をするときにゼーゼー、ヒューヒューと鳴る)、またそれらによる呼吸困難などで、こうした症状を起こすことを喘息発作といいます」と説明しています（2025年10月30日更新）。

済生会は、乳児期からアレルギーの病気が①乳児湿疹・アトピー性皮膚炎、②食物アレルギー、③気管支喘息、④アレルギー性鼻炎・花粉症の順に変わっていく現象を「アレルギーマーチ」と呼び、4つの段階があるとしています。

済生会は、喘息の検査について「アレルギー検査は必要に応じて0歳から受けられますが、呼吸機能検査、呼気NO検査は正確な息の吸い方と吐き方を理解できる5〜6歳頃から検査可能です」としています。

このページのセルフチェックは、済生会が気管支喘息の早期発見のポイントとして挙げる症状に沿って、5つのサインを数え、受診の目安を出します。

このセルフチェックでわかること

せき・痰・喘鳴、運動時の息苦しさ、冬や朝方の悪化、長引く咳など — 済生会が挙げる気管支喘息の症状に沿って当てはまる数を数え、受診の目安を確認できます。診断ではありません。

こんな症状のときに使えます

息をするとき、ゼーゼー・ヒューヒューと音が鳴る（喘鳴）
せきや痰が続く
せきや喘鳴とともに息苦しくなる発作を繰り返す
走ったり運動したりすると、せきが出て息が苦しい
冬に咳がひどい、朝方に咳で目が覚める
きっかけがはっきりしないまま、せきが長引いている
気道がふさがるように呼吸ができない（この場合は救急）

受診の目安の考え方

① 気管支喘息はどんな病気か

済生会は「気管支喘息は、呼吸する際の空気の通り道である気道にアレルギー炎症が生じた結果、さまざまな要因で気道が過敏に反応して気道収縮を起こし、気道の内腔が狭くなって、呼吸困難を起こす病気です」としています。気道が過敏に反応する要因として、同会はウイルス(ライノウイルス、RSウイルス)、マイコプラズマ、クラミジアなどの呼吸器感染症、冷たい空気や乾燥した空気、アレルゲン(ホコリ、ダニ、カビ、ペットなど)、煙(タバコ、空気汚染、黄砂、PM2.5など)、精神的なストレスを挙げています。

② 主な症状＝「喘息発作」

済生会は「気管支喘息の症状は、主にせき、痰、喘鳴(息をするときにゼーゼー、ヒューヒューと鳴る)、またそれらによる呼吸困難などで、こうした症状を起こすことを喘息発作といいます」と説明しています。気管支喘息では、この喘息発作を繰り返すことになるとされ、発作のない時期でも気道にはアレルギー炎症が残っていることがあります。

③ 大きな発作は命に関わることがある

済生会は「大きな喘息発作が起きてしまうと、気道がふさがってしまい、呼吸ができず、最悪死に至るケースもあります」としています。このチェックが最初に「いま、次のような状態はありますか」と聞くのは、この一文があるためです。息ができないほど苦しいときは、様子を見ずに救急を検討してください。

④ 子どもに多い「アレルギーマーチ」の一つ

済生会は「気管支喘息は、子どもによく見られるアレルギー疾患の一つでもあります」としています。同会によると、遺伝や環境が要因でアレルギーにかかりやすい体質の子どもは、乳児期早期から①乳児湿疹・アトピー性皮膚炎、②食物アレルギー、③気管支喘息、④アレルギー性鼻炎・花粉症などを発症する場合が多く、この現象は「アレルギーマーチ」と呼ばれています。乳児期初期の湿疹を早期に治療することが、アレルギーマーチの発展を防ぐために重要とされています。

⑤ 早期発見のポイント：体質や既往歴

済生会は、気管支喘息になる可能性がある人の特徴として「親がアレルギー疾患を持っている」「小さいときから風邪を引くとゼイゼイ、ヒューヒューと喘鳴することが多かった」「重症のアトピー性皮膚炎であった(である)」「ダニ、ハウスダスト、ネコ、イヌに対するIgE抗体が高値」を挙げています。これらに当てはまる場合は、症状がなくても医療機関での検査を検討する材料になります。

⑥ 長引く咳・運動・季節や時間帯のサイン

済生会は「長引く咳がある、走ったりすると咳が出て息が苦しい、冬に咳がひどい、朝方に咳で起きることが多いなどの症状があれば、医療機関で検査することをお勧めします」としています。検査内容としてはアレルギー検査、呼吸機能検査、アレルギー炎症を測定する呼気NO検査などがあるとされています。

⑦ 出どころについて — 正直に申し上げること

このページの症状・要因の記述は、社会福祉法人恩賜財団済生会「症状別病気解説」の気管支喘息のページ（2014年3月19日公開、2025年10月30日更新）によります。本チェックでいう「喘息」は、この気管支喘息を指しています。なお済生会には、風邪症状が治まったあとにせきだけが8週間以上続く「せき喘息」という別のページ（2014年8月20日公開）もあり、気管支喘息とは別の病気として解説されています。せき喘息の内容は、今回のチェック結果には含めていません。また、このセルフチェックの結果が実際の診断とどの程度一致するかを検証したデータは見当たりませんでした。当てはまる数が多いことは、気管支喘息があることを意味しません。

気管支喘息は何科を受診すればいいですか？

済生会は、気管支喘息になる可能性がある症状があれば「医療機関で検査することをお勧めします」としています。具体的な診療科名は明記されていませんが、呼吸器の症状であるため、まずは呼吸器内科、または内科をご受診ください。

喘息発作を繰り返すのはなぜですか？

済生会は「喘息発作のない状態でも気道にはアレルギー炎症が残っており、その状態で発作を起こす要因が発生すると喘息発作が起きる流れになります」としています。発作のないときも治療を続ける「長期管理」が重要とされる理由です。

子どもの喘息はどう気づけばいいですか？

済生会は、親がアレルギー疾患を持っている、小さいときから風邪を引くとゼイゼイ・ヒューヒューと喘鳴することが多かった、重症のアトピー性皮膚炎があった、などを気管支喘息になる可能性がある特徴として挙げています。「アレルギーマーチ」として乳児湿疹から気管支喘息へと症状が移っていく例もあるとしています。

検査はいつから受けられますか？

済生会は「アレルギー検査は必要に応じて0歳から受けられますが、呼吸機能検査、呼気NO検査は正確な息の吸い方と吐き方を理解できる5〜6歳頃から検査可能です」としています。

薬をやめられる日は来ますか？

済生会は「運動したり、笑ったり、冷気を吸ったりしても咳が出ず、肺活量や気道の狭さを調べる呼吸機能検査の結果が正常になると、徐々に薬の服用を中止していくことになります」としています。自己判断で中止せず、医師の指示に従うことが前提です。

大きな発作が起きたときはどうすればいいですか？

済生会は「大きな喘息発作が起きてしまうと、気道がふさがってしまい、呼吸ができず、最悪死に至るケースもあります」としています。息ができないほど苦しいときは、様子を見ずに救急への相談を検討してください。

喘息について詳しく読む

くわしい解説は喘息の完全ガイド：日本の専門医が教える最新治療と自己管理術をご覧ください。

結果に関わらず、すぐに救急を考える症状

こんなときは、結果に関わらずすぐに救急要請（119）を

強い胸の痛み・締めつけが続く／冷や汗を伴う
息が苦しくて横になれない・会話ができないほど苦しい
意識がもうろうとする・けいれん・呼びかけに反応が鈍い
ろれつが回らない・片側の手足が動かない・顔がゆがむ
大量の出血、吐血・下血が続く

お子さん（15歳以下）では、次のような様子があればすぐに119番を

けいれんが止まらない／けいれんが止まっても、意識がもどらない
意識がない（返事がない）またはおかしい（もうろうとしている）
くちびるの色が紫色／顔色が明らかに悪い
激しい咳やゼーゼーして呼吸が苦しそう／呼吸が弱い
激しい下痢や嘔吐で水分が取れず食欲がなく意識がはっきりしない／嘔吐が止まらない
激しいおなかの痛みで苦しがる
生まれて3カ月未満の乳児で、様子がおかしい

判断に迷うときは救急安心センター事業「#7119」（対応地域）に、お子さんについては子ども医療電話相談「♯8000」（主に休日・夜間）にご相談ください。（総務省消防庁『救急車を上手に使いましょう』おとな／こども（15歳以下）の一覧より）

よくある質問

喘息はどんな病気ですか？

済生会は「気管支喘息は、呼吸する際の空気の通り道である気道にアレルギー炎症が生じた結果、さまざまな要因で気道が過敏に反応して気道収縮を起こし、気道の内腔が狭くなって、呼吸困難を起こす病気です」としています。

せき喘息と気管支喘息はどう違いますか？

済生会の別ページによると、せき喘息は「慢性的にせきのみが続く気管および気管支の病気」で、喘鳴による息苦しさはないとされています（2014年8月20日公開）。一方、気管支喘息はせき・痰・喘鳴・呼吸困難が主な症状です。せき喘息の約30％以上が、無治療の場合に気管支喘息へ移行することが知られているとされています。

何がきっかけで発作が起こりますか？

済生会は、気道が過敏に反応する要因として、ウイルスなどの呼吸器感染症、冷たい空気や乾燥した空気、アレルゲン(ホコリ、ダニ、カビ、ペットなど)、煙(タバコ、空気汚染、黄砂、PM2.5など)、精神的なストレスを挙げています。

子どもがいずれ治ることはありますか？

済生会は、呼吸機能検査などの結果が正常になれば「徐々に薬の服用を中止していくことになります」としています。ただし個人差があり、自己判断での中止はできません。

家族にアレルギーがあると発症しやすいですか？

済生会は、気管支喘息になる可能性がある特徴の一つとして「親がアレルギー疾患を持っている」ことを挙げています。

料金や会員登録は必要ですか？

無料で、会員登録は必要ありません。回答内容をアカウントに保存したり、第三者に渡したりすることはありません。

結果はどのくらい信頼できますか？

これは診断ではなく、当てはまった項目から受診の目安を機械的に示すものです。気管支喘息の有無を判定することはできません。

参考にした情報

社会福祉法人恩賜財団済生会「気管支喘息 (きかんしぜんそく)とは（公開日：2014年3月19日／更新日：2025年10月30日）」（2026年8月4日参照） 社会福祉法人恩賜財団済生会「せき喘息 (せきぜんそく)とは（公開日：2014年8月20日）」（2026年8月4日参照）

最終更新：2026年8月4日
本ページは医療者による個別の診断・治療に代わるものではありません。判断に迷う症状や強い症状があるときは、医療機関にご相談ください。