母親として歩み始めるこの旅路において、母乳育児は赤ちゃんと深く、親密な絆を育む、かけがえのない経験です。授乳は自然な本能であると同時に、母親と赤ちゃんの両方が学 …
お正月太り解消：たった1週間でウエストを整える10の厳選エクササイズ
新年を迎え、多くの方が「正月太り」という現実に直面しているのではないでしょうか。事実、ある調査によれば、日本人は年末年始に平均で1.6kgから2.0kg体重が増 …
【専門医解説】膀胱外反症（BEEC）のすべて：診断から根治的治療、公的支援、将来のQOLまで
この記事は、JAPANESEHEALTH.ORGの編集委員会が、最新かつ信頼性の高い国内外の医学研究に基づき、膀胱外反・尿道上裂複合体（BEEC）と診断されたお …
緑内障患者のための食事・栄養管理完全ガイド：失明リスクと戦うための最新戦略
緑内障は、単に眼圧が高いだけの病気ではありません。網膜神経節細胞（RGCs）とその軸索の変性を特徴とする、慢性的かつ進行性の視神経症であり、不可逆的な視野欠損を …
トキソプラズマ症のすべて：症状・感染経路から日本の治療・予防策まで徹底解説
トキソプラズマ症は、世界で最も成功した寄生虫の一つであるトキソプラズマ原虫（Toxoplasma gondii）によって引き起こされる、複雑で多面的な健康問題で …
多血症（真性・二次性）の完全ガイド｜原因・症状から最新治療、予後まで科学的根拠に基づき解説
「健康診断で血液が濃い、赤血球が多いと言われたけれど、これは一体何だろう？」「多血症という病名を耳にしたが、放置して大丈夫なのか？」このような不安を抱えている方 …
脊柱側弯症の完全ガイド：原因から最新治療、学校検診まで専門家が徹底解説
ある日、学校の健康診断で「背骨の曲がり」を指摘された、あるいはご家庭でお子様の肩の高さの違いに気づき、不安に駆られている親御様もいらっしゃるかもしれません。その …
【産婦人科医・整形外科医監修】その腰痛、病気のサインかも？性交後の腰痛、5つの原因と最新治療法を徹底解説
性交の後に感じる腰の痛み。パートナーには言い出しにくく、「ただの疲れだろう」と一人で抱え込んでいませんか。あるいは、「この痛みは普通のことなのだろうか」と、漠然 …
化粧品アレルギー完全ガイド：皮膚科専門医が教える症状の見分け方・原因・治療・予防のすべて
「新しい化粧品を試したら肌が赤くなった」「長年愛用していた製品が、ある日突然合わなくなった」。多くの方が、このような化粧品による肌トラブルに悩み、不安を感じた経 …
心の不調：気分障害の理解と回復への包括的ガイド
「何となく気分が晴れない」「理由もなく落ち込む」「やる気が出ない」。こうした「心の不調」は、多くの人が日常的に経験する感覚です。この言葉は、個人が抱える苦しみを …
顎の骨の秘密：知られざる機能と生涯にわたる健康維持法のすべて
慢性的な頭痛、日々のデスクワークでの姿勢、あるいは中年期に入ってからの顔の変化、これらすべてに共通点があるとしたら、どう思われるでしょうか？その答えは「顎の骨の …
喘息の完全ガイド：日本の専門医が教える最新治療と自己管理術
気管支喘息は、日本国内外で多くの人々が抱える慢性的な健康問題です。単なる咳や息切れと軽視されがちですが、その実態は気道の持続的な炎症であり、生活の質に深刻な影響 …
高血圧を下げるには何の葉を飲むべき？手軽な8つの選択肢を徹底解説
日本において、高血圧は推定4300万人が罹患している国民的な健康課題です1。厚生労働省が2023年に発表した「国民健康・栄養調査」によると、収縮期血圧が140m …
糖尿病と高血圧の食事療法完全ガイド：日本の食生活に合わせた献立・レシピ・減塩の極意
糖尿病と高血圧は、日本の「生活習慣病」の中でも特に多くの人々が抱える問題です1。この二つの疾患は、しばしば「沈黙の病」として同時に進行し、互いの病状を悪化させる …
脳震盪後症候群（PCS）のすべて：最新治療、リハビリ、日本の公的支援までを専門医が徹底解説
頭を打った後、続く頭痛やめまい、集中力の低下に悩んでいませんか？それは単なる「気のせい」ではなく、「脳震盪後症候群（Post-Concussion Syndro …