セルフチェック・無料

心臓・血圧の受診目安チェック

動悸・息切れ・血圧の不安 — 「様子を見てよいか、受診すべきか」の目安が60秒でわかります。

8問・約60秒・登録不要・無料・結果は受診の目安
回答に合わせて、必要な質問だけをお聞きします

※ 本チェックは医師の診断に代わるものではありません。判断に迷う症状や強い症状があるときは、医療機関にご相談ください。

このセルフチェックでわかること

胸の痛みの出かた・続いた時間・息切れ・動悸・むくみなど、いくつかの質問に順番に答えると、いま「様子を見てよい」のか「すぐに受診・救急要請を考えるべき」なのかの目安を、約60秒で確認できます。診断ではありませんが、受診や119番通報のときに伝えるべき症状を整理するのにも使えます。

こんな症状のときに使えます

胸が痛む、または締めつけられる感じがある
胸の症状が20分以上続いた
冷や汗が出る、または肩・あご・腕にも症状が広がる
階段や坂道、安静時に息切れがある
動悸や脈の乱れを感じる
前ぶれなく倒れた、ふらつく
足のむくみや体重の急な増加がある

受診の目安の考え方

① 「20分」が救急車を呼ぶかどうかの分かれ目になります

日本心臓財団は「胸の痛みなどが長く（20分以上）続き、急性心筋梗塞が疑われる場合は、状態が落ち着いていても一刻も早く病院で治療を受けるため、移動中の急変にも対応できる救急車を呼ぶ」と説明しています。このチェックでも、続いた時間を必ずお聞きします。

② 痛む場所は胸だけとはかぎりません

同財団は「胸以外に、背中、肩、両腕や胃のあたり（みぞおち）に症状が出ることもある」「歯やあごのうずくような感じ、喉の苦しさや熱い感じといった症状もある」としています。胸が痛くないから大丈夫、とは言えません。

③ 胸の痛み以外の症状も手がかりになります

同財団は「胸の痛み以外に、冷や汗、吐き気、嘔吐、息苦しさなどを伴うこともある」と説明しています。このチェックでも冷や汗（cold sweat）や息切れ（dyspnea on exertion）をあわせてお聞きします。冷汗（cold sweat）・悪心（nausea）・労作時呼吸困難（dyspnea on exertion）は、受診時に伝えると診察が早く進みます。

④ 迷ったときの相談先

同財団は「救急車を呼ぶべきかどうか、どうしても迷ったときには「＃7119」（「119」の頭に「＃7」を加える）に電話するという方法があります」と案内しています。

⑤ このチェックにできないこと

胸痛（chest pain）や動悸（palpitations）は、心臓以外が原因のこともあります。症状の組み合わせだけで原因を見分けることはできず、確かめるには心電図や血液検査などが必要になります。また、このセルフチェックの結果が実際の診断とどの程度一致するかを検証したデータは見当たりませんでした。あくまで「受診の目安」としてお使いください。

結果に関わらず、すぐに救急を考える症状

こんなときは、結果に関わらずすぐに救急要請（119）を

強い胸の痛み・締めつけが続く／冷や汗を伴う
息が苦しくて横になれない・会話ができないほど苦しい
意識がもうろうとする・けいれん・呼びかけに反応が鈍い
ろれつが回らない・片側の手足が動かない・顔がゆがむ
大量の出血、吐血・下血が続く

お子さん（15歳以下）では、次のような様子があればすぐに119番を

けいれんが止まらない／けいれんが止まっても、意識がもどらない
意識がない（返事がない）またはおかしい（もうろうとしている）
くちびるの色が紫色／顔色が明らかに悪い
激しい咳やゼーゼーして呼吸が苦しそう／呼吸が弱い
激しい下痢や嘔吐で水分が取れず食欲がなく意識がはっきりしない／嘔吐が止まらない
激しいおなかの痛みで苦しがる
生まれて3カ月未満の乳児で、様子がおかしい

判断に迷うときは救急安心センター事業「#7119」（対応地域）に、お子さんについては子ども医療電話相談「♯8000」（主に休日・夜間）にご相談ください。（総務省消防庁『救急車を上手に使いましょう』おとな／こども（15歳以下）の一覧より）

よくある質問

胸が痛みますが、すぐ治まりました。受診しなくてよいですか？

日本心臓財団は「胸の真ん中の痛みや不快な感じが数分以上続くか、出たり消えたりを繰り返す」ことを心筋梗塞の警告サインとして挙げています。治まったから大丈夫、とは判断しないでください。

何科を受診すればよいですか？

循環器内科です。ただし20分以上続く強い胸の痛みがあるときは、受診先を探すより先に119番通報を検討してください。

救急車を呼ぶべきか迷います。

日本心臓財団は「＃7119」への電話を案内しています（対応地域）。迷う時間そのものがリスクになります。

料金や会員登録は必要ですか？

無料で、会員登録は必要ありません。回答内容をアカウントに保存したり、第三者に渡したりすることはありません。

子どもにも使えますか？

このチェックは大人の方を想定しています。お子さんの症状は小児科にご相談ください。

参考にした情報

公益財団法人日本心臓財団「講演2：胸が痛くなったら、どうする？（都民公開講座心臓と向き合う100年ライフ）」（2026年8月3日参照）

最終更新：2026年8月3日
本ページは医療者による個別の診断・治療に代わるものではありません。判断に迷う症状や強い症状があるときは、医療機関にご相談ください。