はじめに 近年、オンラインゲームの普及によって、いわゆる「ゲーム依存(ゲーム障害)」が社会的に大きな関心を集めるようになりました。日常生活や学業・仕事への支障、 …

はじめに 近年、オンラインゲームの普及によって、いわゆる「ゲーム依存(ゲーム障害)」が社会的に大きな関心を集めるようになりました。日常生活や学業・仕事への支障、 …
はじめに 日常生活の中で、ふとしたきっかけで気分が沈み、長期間にわたって何をしても楽しめなくなることがあります。こうした症状が続き、深刻化すると「うつ(抑うつ状 …
はじめに 私たちが日々直面する人間関係や仕事上のプレッシャー、さまざまな感情の波は、すべて私たちの心と深く結びついています。こうした状況のなかで、自分の感情をう …
はじめに 日々の生活や仕事に追われる中で、大切なパートナーとの結びつきをどのように強め、長く幸せな関係を築くかは、多くの方が抱える共通の関心事ではないでしょうか …
はじめに かつては自分を傷つけるほど追い込まれながらも、最終的にうつ病を乗り越えたある若い男性の体験談と、それに対する専門家の視点は、うつ病という心の不調につい …
はじめに 心身の健康管理を考えるうえで、栄養バランスのとれた食事や適度な運動の重要性が頻繁に取り上げられます。とくに近年、うつ状態(抑うつ)のリスクと栄養状態と …
はじめに 私たちの家族の中で、もし誰かが精神疾患を抱えていると知ったとき、それは本当に心が痛む出来事といえます。日常生活や学業、仕事への影響だけでなく、いざ結婚 …
はじめに 日常生活の中で、人によってはほとんど理由が見当たらないのに漠然と不安を覚えたり、ちょっとした物事に過度な心配をしてしまうことがあります。 …
はじめに 日常生活の中で、不安や恐怖を感じることは誰にでもある自然な反応です。しかし、こうした感情が過剰になり、長期にわたって続く「不安障害(いわゆる“不安症” …
はじめに 日常生活のなかで、不安や緊張が高まりやすくなる「不安障害」は、多くの方が抱える課題のひとつです。長期間にわたって漠然とした不安感や心配事にとらわれたり …
はじめに 人生の大切な節目の一つである「プロポーズ」は、お互いの絆をより強く確かめ合う貴重な機会です。相手に心を込めた言葉を伝え、ふたりの未来を見据えるこの瞬間 …
はじめに 日々の仕事が重なりすぎて「もう無理…」と感じる瞬間はありませんか。仕事に打ち込みすぎるあまり、モチベーションや集中力を失い、心身共に疲弊してしまうこと …
はじめに 日々の生活の中で、誰しもが予期せぬ大きな出来事や災難に直面して、心身ともに大きな衝撃を受けることがあります。突然の事故、身近な人の急逝、信頼していた相 …
はじめに 日常生活の中で、必要以上に物や動物などをため込んでしまう「物の蓄積」に関する問題は、一見すると単なる「片づけ下手」や「捨てられない性格」に思われがちで …
はじめに 人生のなかで大きな変化や喪失を経験すると、「いったい自分は何のために生きているのか」「この先どんな道を歩むべきなのか」など、根本的な疑問が頭から離れな …