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認知症のサイン7つ｜受診の目安が60秒でわかるセルフチェック

認知症の主なサインは「同じことを何度も言う」「慣れた道でも迷う」など7つ。済生会（2023年）が挙げる項目に答えると、受診の目安が約60秒でわかります。

「同じことを何度も言う」「慣れた道でも迷う」「人柄が変わる」 — 済生会が紹介する『家族がつくった認知症早期発見のめやす』に答えるだけ。加齢による物忘れとの違いも確認できます。

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9問・約60秒・登録不要・無料・結果は受診の目安
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※ 本チェックは医師の診断に代わるものではありません。判断に迷う症状や強い症状があるときは、医療機関にご相談ください。

済生会は認知症の主な病型について「特に多いのは、アルツハイマー型認知症(50〜55%)、レビー小体型認知症(15〜20%)、脳血管性認知症(10〜15%)の三つです」としています。

済生会は予防について「ウォーキングやジョギング、ハイキング、水泳などの有酸素運動を週３回以上行ない、１週間の合計運動時間として150分以上を目標とすることが推奨されています」としています。

済生会は「2023年12月、アルツハイマー型認知症に対する新しい薬『レカネマブ』が厚生労働省で承認されました」としています。

このページのセルフチェックは、済生会が紹介する『家族がつくった認知症早期発見のめやす』(公益社団法人認知症の人と家族の会)に沿って、受診の目安を確認します。

このセルフチェックでわかること

物忘れ、判断・理解力、時間・場所の見当識、人柄、不安感、意欲、加齢との違い — 済生会が紹介する早期発見のめやすに沿って、受診の目安を確認できます。診断ではありません。

こんな症状のときに使えます

同じことを何度も言う・問う・する
料理や計算、運転などのミスが多くなった
慣れた道でも迷うことがある
些細なことで怒りっぽくなった、人柄が変わった
ひとりになると怖がったり寂しがったりする
身だしなみに構わなくなった、趣味に興味を示さなくなった

受診の目安の考え方

① 認知症はこんな病気

済生会は「認知症とは、一度正常に達した認知機能(記憶や判断を行なう脳機能)が、何らかの脳障害によって脳の神経細胞のはたらきが徐々に減退し、認知機能が低下して日常生活や社会生活に支障が出るようになった状態をいいます」としています。病型について「特に多いのは、アルツハイマー型認知症(50〜55%)、レビー小体型認知症(15〜20%)、脳血管性認知症(10〜15%)の三つです」としています。

② 中核症状と周辺症状

済生会は「中核症状」について「記憶障害や見当識障害、判断力・理解力の障害などが挙げられます。例えば、何度も同じことをいったり・聞いたりする、大切な物をなくす、今が何月か・どこにいるのか見当がつかなくなる、同時に二つのことができなくなり家事や料理の段取りが悪くなる、などです」としています。「周辺症状」については「幻覚や妄想、徘徊、介護への抵抗、興奮などがあります」とし、「中核症状はすべての認知症の患者さんにみられますが、周辺症状は患者さんによっては現れない人もいます」としています。

③ 加齢による物忘れと病的な物忘れの違い

済生会は「健康な人もよく経験する【加齢による物忘れ】は『うっかり』です。例えば、頼まれたことを忘れていても、指摘されたときに『あ、そうだ』と思い出せるのであれば、【加齢による物忘れ】である可能性が高いと思います」としています。一方「【病的な物忘れ】は、自分が体験したことを丸ごと忘れてしまうのが特徴です。例えば、友人と食事をする約束したこと自体を忘れてしまう、食事をしたこと自体を忘れ、食べた直後に食事を催促するなどです」としています。

④ 家族がつくった認知症早期発見のめやす

済生会は、公益社団法人認知症の人と家族の会が作成した『家族がつくった認知症早期発見のめやす』を紹介しています。●物忘れがひどい、●判断・理解力が衰える、●時間・場所がわからない、●人柄が変わる、●不安感が強い、●意欲がなくなる、の6つの視点それぞれに具体的な症状が挙げられており、「いくつか当てはまることがあれば、一度脳神経内科を受診することをお勧めします」としています。

⑤ 検査・診断、治せる認知症もあります

済生会は「問診と身体診察に加え、簡便に行なえる認知機能検査『改訂長谷川式簡易知能評価スケール(HDS-R)』や『ミニメンタルステート検査(MMSE)』を行ない、認知機能障害の程度(重症度)を確認します」としています。また「認知症には、原因となった病気(慢性硬膜血腫や甲状腺機能低下症、ビタミン障害など)を治療することで完治可能な病態もあります」とし、「それを見極めるために、採血や頭部画像検査(頭部CTや頭部MRI)は必須です」としています。

⑥ 治療薬と、予防の3本柱

済生会は「記憶障害や見当識障害などの『中核症状』には、抗認知症薬による薬物療法が可能です」とし、「2023年12月、アルツハイマー型認知症に対する新しい薬『レカネマブ』が厚生労働省で承認されました」としています。予防については「(1)生活習慣病の予防・治療」「(2)適度の運動と健康的なバランスの取れた食生活」「(3)積極的に社会生活に参加する」の3点を挙げ、運動は「週３回以上行ない、１週間の合計運動時間として150分以上を目標とすることが推奨されています」としています。

⑦ 出どころについて — 正直に申し上げること

このページの症状・検査・治療・予防の記述は、社会福祉法人恩賜財団済生会「症状別病気解説」の認知症のページ、および血管性認知症のページによります。参照したページには2023.11.01 公開・2021.04.28 公開と記載されています。なお、このセルフチェックの結果が実際の診断とどの程度一致するかを検証したデータは見当たりませんでした。当てはまる項目が多いことは、認知症があることを意味しません。

認知症は何科を受診すればいいですか？

済生会は『家族がつくった認知症早期発見のめやす』にいくつか当てはまることがあれば「一度脳神経内科を受診することをお勧めします」としています。

治療できる認知症もあるって本当ですか？

済生会は「認知症には、原因となった病気(慢性硬膜血腫や甲状腺機能低下症、ビタミン障害など)を治療することで完治可能な病態もあります」としています。採血や頭部画像検査で見極めるとしています。

レカネマブとはどんな薬ですか？

済生会は「アルツハイマー病理を持つ軽度認知機能障害の人やMMSE 22点以上の軽症アルツハイマー型認知症の人が対象となります」とし、「アルツハイマー型認知症の原因にはたらきかける世界ではじめての薬」だとしています。治療適応はかかりつけ医に相談するよう案内しています。

血管性認知症とはどう違いますか？

済生会は血管性認知症について「脳血管障害(脳卒中)によって起こる認知症のことをいいます」とし、「記憶障害が目立つものの判断力や専門知識は保たれるなどの状態となり、『まだら認知症』とも呼ばれています」としています。脳卒中の再発予防が重要だとしています。

運動はどのくらいすればいいですか？

済生会は「ウォーキングやジョギング、ハイキング、水泳などの有酸素運動を週３回以上行ない、１週間の合計運動時間として150分以上を目標とすることが推奨されています」としています。

家族が認知症かもしれないと思ったら、まず何をすればいいですか？

済生会が紹介する『家族がつくった認知症早期発見のめやす』の6つの視点(物忘れ、判断・理解力、時間・場所、人柄、不安感、意欲)を確認し、いくつか当てはまれば脳神経内科への受診が勧められています。

認知症について詳しく読む

くわしい解説は物忘れと認知症の全知識をご覧ください。

結果に関わらず、すぐに救急を考える症状

こんなときは、結果に関わらずすぐに救急要請（119）を

強い胸の痛み・締めつけが続く／冷や汗を伴う
息が苦しくて横になれない・会話ができないほど苦しい
意識がもうろうとする・けいれん・呼びかけに反応が鈍い
ろれつが回らない・片側の手足が動かない・顔がゆがむ
大量の出血、吐血・下血が続く

判断に迷うときは救急安心センター事業「#7119」（対応地域）に、15歳未満のお子さんについては子ども医療電話相談「♯8000」（主に休日・夜間）にご相談ください。

よくある質問

初期症状はありますか？

済生会は『家族がつくった認知症早期発見のめやす』として、物忘れがひどい、判断・理解力が衰える、時間・場所がわからない、人柄が変わる、不安感が強い、意欲がなくなる、の6つの視点を挙げています。

HDS-RやMMSEとは何ですか？

済生会は「簡便に行なえる認知機能検査『改訂長谷川式簡易知能評価スケール(HDS-R)』や『ミニメンタルステート検査(MMSE)』を行ない、認知機能障害の程度(重症度)を確認します」としています。

中核症状と周辺症状の違いは何ですか？

済生会は「中核症状はすべての認知症の患者さんにみられますが、周辺症状は患者さんによっては現れない人もいます」としています。周辺症状には幻覚、妄想、徘徊、興奮などが含まれます。

加齢による物忘れとの見分け方は？

済生会は、頼まれたことを忘れても指摘されれば思い出せるのが【加齢による物忘れ】、体験したこと自体を丸ごと忘れてしまうのが【病的な物忘れ】だとしています。

料金や会員登録は必要ですか？

無料で、会員登録は必要ありません。回答内容をアカウントに保存したり、第三者に渡したりすることはありません。

結果はどのくらい信頼できますか？

これは診断ではなく、当てはまった項目から受診の目安を機械的に示すものです。認知症の有無を判定することはできません。

予防でまず何をすればいいですか？

済生会は「(1)生活習慣病の予防・治療」「(2)適度の運動と健康的なバランスの取れた食生活」「(3)積極的に社会生活に参加する」の3点を挙げています。

参考にした情報

社会福祉法人恩賜財団済生会「認知症 (にんちしょう)とは（2023.11.01 公開）」（2026年8月4日参照） 社会福祉法人恩賜財団済生会「血管性認知症 (けっかんせいにんちしょう)とは（2021.04.28 公開）」（2026年8月4日参照）

最終更新：2026年8月4日
本ページは医療者による個別の診断・治療に代わるものではありません。判断に迷う症状や強い症状があるときは、医療機関にご相談ください。